懷孕期間滿足鐵質需求 孕婦飲食怎麼做？ 導讀：妊娠期間準媽媽身體的血液會大量產生，因此需要補充額外的鐵質。日常飲食中，妳應該要避免咖啡因、補充維生素C、間隔鈣的攝入。此外，妳還應該要遠離含有鐵抑制劑的食物，如大豆產品、菠菜和豆類等。 16 2 月, 2017
