孕婦產後飲食 Tag

女性因為生寶寶耗弱許多精力,所以生產後的身體狀況會非常虛弱,當然月子就得要好好休息,除了充分的休息之外,飲食也是相當重要的注意事項,像是生冷的食物要避免,黏性高的食物也同樣先暫時緩緩別急著吃,為什麼?一起來了解!
黑糖水就是用純黑糖加溫熱水之後所泡開的飲品,是先人流傳許久的智慧。有許多女性在平時就會喝黑糖水,特別是經期階段,飲用後會讓月經更加平順,因為其擁有活絡氣血的作用,所以女性在產後喝也非常好。一塊兒探討相關資訊吧!
導讀:黑糖水為老祖宗所留下來的智慧,其即為用純黑糖加熱水後所泡開的水。不少女性會於經期時飲用黑糖水,使月經過成更順暢。而黑糖還具備活絡氣血的功效,在產後飲用對於產婦也相當好。一齊來了解相關訊息!
導讀:很多媽咪在產後只回診一次或兩次,其餘到醫院的原因都是因為寶寶的回診,但其實這樣是不對的,在產後無論是寶寶或媽咪都需要定期複診,以確定母子都沒問題,以下介紹了幾個媽咪和寶寶需檢查的項目喔。
導讀:新鮮水果裡有相當豐富的營養成分,無論男女老少都適合食用。有許多人認為,生冷是水果的特性,產後婦女較不宜食用,擔心受寒問題。其實產婦應該食用適量合宜的水果,對於產後恢復及身體健康很有幫助喔!
導讀:生孩子是件很耗體力跟能量的事情,因此生完孩子後應該做好充足的營養補給,但是其實很多常見的滋補品是不適合產婦食用的,到底有哪些呢?今天就讓小編帶您一同來看看產後滋補的飲食禁忌與須知。