孕婦瑜伽動作 Tag

導讀:孕婦練習瑜伽,有益於改善睡眠品質,提高肌肉柔韌度和靈活度。加速血液循環,控制呼吸,減輕孕期水腫,緩解產前焦慮,好處非常多。但是孕婦練瑜珈的講究注意事項也不少。如何正確練習孕婦瑜伽,孕媽咪一起來關心。