孕婦免疫力 Tag

導讀:為了提升自己和寶寶的免疫力,媽媽應該在每天的餐點中,加入一些含鋅的食物,像是菠菜、豆腐,或是讓幼兒吃一點腰果或南瓜子當點心,都可以適量的補充鋅。男性如果攝取鋅,還可以提高性能力,幫助生育。
導讀:懷孕期間,免疫系統會因為荷爾蒙的變化而受損,所以孕婦會特別容易感染、發炎。楊桃是一種富含維生素C的水果,可以有效的提高準媽媽的免疫力,還可以預防高血壓,以及降低膽固醇,健康好處非常的多。