嬰幼兒睡眠 Tag

導讀:新生兒平均2~3小時需要餵養一次,這會導致媽媽睡眠被剝奪。因此,大部分的媽媽都期望自己的寶寶可以快點一覺到天亮,不過通常需要到4個月之後。妳會發現寶寶體重增加、食量增加,夜間哺乳的刺激也減少。
導讀:對許多爸媽來說,如何讓自己的小嬰兒快速睡著是一大考驗。而根據許多有經驗的媽媽分享,打開吸塵器、吹風機、電視機,都能離奇的幫助寶寶快速入睡。此外,閱讀無聊的故事也是一個非常獨特的催眠方式。
導讀:安撫嬰兒睡覺是許多媽媽非常注重的事,一部分是睡眠可以幫助寶寶發育,一部分是媽媽可以跟著休息或是做其他事。因此,許多撫慰妙方媽媽一定要知道,像是輕拍寶寶背部、按摩寶寶的腳、撫摸耳朵等等。
導讀:訓練嬰幼兒睡眠是許多爸媽頭痛的課題,因為照顧者可能會因為寶寶哭泣而心軟,不小心提供慰藉,造成孩子的依賴。但事實上,嬰兒是可以自行入睡的,只是不小心被養成習慣,因此開始需要各種安撫的方式。
導讀:良好的睡眠不僅對成人有益,對嬰幼兒更是重要。健康的夜間睡眠有助於提高兒童的認知能力,還能讓孩子心情愉快,減少生病的機會。此外,還能避免因為注意力不集中而發生意外,所以對幼兒非常的重要。
導讀:很多的研究都認為,嬰幼兒應該要接受睡眠訓練,這樣可以幫助寶寶獨立,媽媽也可以有較長的睡眠時間。但事實上,有另一種說法是,訓練孩子的睡眠會干擾他們的睡眠週期,還會造成嬰兒的焦慮,更難獨立。