妊娠健康 Tag

導讀：為了可以健康的完成整個妊娠過程，許多的事情都應該要避免在懷孕期間進行，像是吃食用生食、辛辣、油炸、咖啡因、生冷的食物，它們都會增加流產的風險。此外，還要避免過度行走，因為有可能會傷到腹部。
15 5 月, 2016
導讀：懷孕期間會有很多的不適，主要都是因為荷爾蒙和變大的腹部所導致，因此，準媽媽的骨盆很容易會因此而損傷。為了預防骨盆受傷，幫助分娩，妳應該多吃含有健康脂肪的食物，並且多活動，避免久坐不動。
26 3 月, 2016
導讀：很多人都認為雙胞胎很可愛，但對於家族中沒有遺傳基因的人來說，要想懷雙胞胎，需要多攝取葉酸、左旋精氨酸和維生素B群。不過針對多胞胎妊娠的婦女來說，很容易會有高血壓、早產的風險，需要特別注意。
17 2 月, 2016
導讀：很多準媽媽都是在產檢的時候才知道自己懷孕懷的是雙胞胎，但其實在這之前，就有些跡象可以察覺。像是體重增加的非常快、妊娠不適非常嚴重等等，此外，多胞胎的妊娠通常胎動也會比較早，頻率比較高。
05 12 月, 2015
導讀：南瓜和南瓜子的營養價值很高，不僅是對男性很有益，對懷孕的孕婦也一樣很有幫助。它們富含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鐵、鈣等營養物質，可以保持孕婦心臟健康、預防糖尿病、防止腹瀉，好處很多。
29 5 月, 2015