如何訓練背肌 Tag

導讀:很多人都注重於練腹肌、胸肌等,也是因為看不到背部,所以也忽略背部的肌肉群,許多人也往往就算了,但背部的肌肉對於全身的平衡及發展非常有效,今天小編就要來跟大家探討,以下我們一起來關心。