女性營養 Tag

導讀：維生素對人體的健康非常重要，像是維生素A、D、B群、C、E等，除了可以提升免疫系統、維持細胞和系統功能正常、強化骨骼等，還能延緩老化、促進皮膚和頭髮的健康。因此，飲食均衡是最重要和必要的。
25 3 月, 2017
導讀：手腳冰冷是許多婦女的通病，通常和血液循環不良有關。但事實上，如果缺乏營養也可能會導致身體感覺寒冷，像是鐵、維生素B12和蛋白質。確保自己獲得足夠的營養，並且培養運動的習慣，可以有效改善症狀。
06 7 月, 2016