經常腳抽筋？如何簡單停止不適？ 導讀：如果妳的腿經常抽筋、痙攣，有可能是因為脫水、缺乏營養、運動過度或是血液不循環所導致。抽筋可能會讓妳感覺疼痛，無法走路。此時妳可以熱敷或是泡腳來放鬆腿部肌肉，或是伸展小腿，都可以停止疼痛。 06 11 月, 2016
