失眠改善 Tag

導讀：失眠會令人感到疲勞、沒有精神、反應變遲緩、注意力不集中等，不但會降低工作效率，嚴重的話甚至會導致精神分裂和躁鬱症。失眠除了靠藥物治療，還可以從平時生活方式及習慣來改變，讓我們來看看，如何好好睡一覺吧！
25 9 月, 2013
導讀：如果每天睡不好，像要漂亮都很難，現今工作壓力及生活負擔，常常把人壓得喘不過氣來，如何能夠每天美美地睡上一覺，讓自己精神倍增，是現代上班族重要的課題，以下文章介紹能夠美容助眠的食物，愛美的你一起來了解。
15 8 月, 2012