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紅棗等於天然維他命 吃棗不顯老！

紅棗含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有機酸能增強記憶力對學生有好處，對男性和女性有補腎和補血的作用，老人吃了可以防止骨質酥鬆。俗話說一日吃三棗三日不顯老。但中醫師就建議，一天分量別超過七顆，另外發燒、咳嗽和腸胃不好的人，都不建議食用！