啞鈴健身 Tag

導讀:很多人想健身可是又懶得去健身房,那麼可以考慮買啞鈴自己練,它方便攜帶所以適合放在家裡,適合隨時隨地訓練,但也別為了一心求快想練出好肌肉,就有錯的做法及想法,讓我們一起來關心、探討。...