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在懷孕期間,你可能會增加一些體重。你可能想要在分娩後盡快的甩掉懷孕時增加的體重。但是,你是否意識到有比減肥更重要的東西?吃對的東西比建肥更重要。它不僅可以幫助您恢復您急需的能量水平,還可以將營養素傳遞給您的寶寶。
導讀:洋蔥富含有很多的營養物質,像是維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素、槲皮素、多種氨基酸,對於人體的健康非常有益。因此,哺乳期的媽媽可以酌量添加在飲食當中,既可以提高免疫力,又可以抗菌抗炎、助消化。