含糖飲食 Tag

香甜的珍珠奶茶深受大小朋友的喜愛,但小心長期喝含糖飲料和甜點,對孩子的成長發育會造成嚴重危機,醫師就說明,一但兒童吃下過多的高糖飲食,血糖升高會影響生長激素分泌,喝下一杯500CC的含糖飲料,飲用後兩小時體內生長激素濃度明顯下降,建議可用鮮奶取代點心,盡量避免高糖飲食,養成良好生活習慣,掌握成長時機。
一名28歲女性每天都喝咖啡和含糖飲料,以為只要水分達到人體一日所需就好,沒想到體內的膽固醇卻飆高。營養師表示,會增加膽固醇的不只是雞蛋或飽和脂肪,含糖飲料和咖啡也是高膽固醇的凶手。