吃水果好處 Tag

導讀:雖然水果有益健康,但多數人都攝取不足,尤其是幼兒。如果妳想讓孩子吃更多的水果,一定要將它們放在明顯的位置。妳還可以將水果製成冰沙果泥、冰淇淋,增加幼兒想要吃的慾望。當然,以身作則是必要的。

導讀:水果是最好的營養品,尤其是對懷孕中的準媽,能攝取食物中所無法攝取的營養,而吃柿子可防止高血壓、芒果能緩解孕期嘔吐等。好處很多,但攝取量也不得過多,吃後也要嗽口,因水果的甜份容易造成齲齒。...