冬天運動鍛鍊 防止心血管疾病發作 導讀：運動雖然有益身體健康，但在寒冷的冬季鍛鍊，需要特別的小心。因為寒冷會使血管收縮，不容易流動，這很容易造成缺氧，心臟病發作。因此，避免在極冷時運動，運動前最好先喝水，以防止身體脫水過乾。 18 12 月, 2016
