仰臥起坐姿勢 Tag

導讀:仰臥起坐是體適能項目的一個部分,相信很多人在求學階段都測過,但是做仰臥起坐有不同的方法,但都是大同小異,這個項目不僅可以使肌耐力變好,而且可以訓練自己毅力,仰臥起坐,我們一起來關心。