椰子油沒多健康!專家籲勿內服

椰子油沒多健康!專家籲勿內服

健康食品愛好者和文青,長期以來都宣稱椰子油有許多好處,但美國心臟協會指出,椰子油可能沒你想像的那麼好。和多數植物油不同,椰子油是非常飽和的油。它的飽和脂肪酸高達82%,比牛油、牛肉脂肪和豬油都要高。