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導讀:生孩子是一件大事,生孩子完後媽咪們會消耗很多體力,所以在坐月子期間一定要做好補鈣的動作,讓流失的鈣質都迅速的補回來,今天小編就要來跟大家分享幾個產後媽咪補鈣秘訣,讓您輕鬆科學補鈣。
導讀:生產後的媽媽會發現不僅生理機能下降,而且肌膚開始明顯流失水分,而且皮膚更是明顯的粗糙暗沉。根本的方法還是要從飲食及生活形態的改變著手,搭配有效的美容方法。媽媽別煩惱!如何做一起看看吧!
導讀:在懷孕中期開始容易感到腰痠,尤其生下小寶寶後會發現腰痠痛更厲害,一方面是生產造成肌肉無力及懷孕期間運動量減少造成的,相信這對很多媽媽造成困擾,小編整理出預防產後腰痛及護理,一起看看。
導讀:大多數的新手媽媽都以為在生產後,一切就萬事大吉了,其實生完小孩後更是容易出意外,所以要注意的事項也不少,如果沒有做好產後護理的話,更有可能因此落下病根,一起探討一起研究。
導讀:現在由於醫療發展的進步,因此許多準媽咪們可能都會選個好日子進行剖腹產生寶寶,但是剖腹產後要怎麼護理傷口?要怎麼坐月子呢?今天就讓小編來跟新手媽咪們分享剖腹產坐月子的注意事項有哪些吧。
導讀:媽媽生產後,身體一定處於較虛弱的狀態。必須攝取足夠的營養與熱量,來補充因生產所消耗的大量體力與精力,切勿節食或三餐不正常。要提醒的是,產後除了飲食科學調養外,還需要注意一些不利於產婦身體健康的飲食禁忌。