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導讀:想要提高懷孕的機率,補充營養是一個很重要的方式。飲食中,維生素C、D、B6、鐵和蛋白質等都會影響卵子的質量,女性可以多吃。雞蛋、酪梨、豆類、香蕉等都是很好的營養來源,建議想生小孩的要多吃。
導讀:一般來說,生產後催乳激素會不斷的生產,讓女性可以分泌乳汁來餵養寶寶。基本上,哺乳可以延緩月經的來潮,所以媽媽必須要不斷地親餵,增加餵養的次數,並且獲得足夠的休息,這樣才能幫助延緩月經。
導讀:對於想要快速受孕成功的女性來說,首先一定要知道自己的排卵期。準確的掌握排卵日可以大大提高懷孕的機率。排卵時,婦女的體溫會升高,而且陰道分泌物會變透明,甚至可能會有點狀出血或抽筋,非常明顯。
導讀:有些一直無法懷孕的夫妻會嘗試人工生育治療,雖然這仰賴醫學的幫助,但有些事情還是要注意。像是妳可以事先改變妳的飲食習慣,並且觀察自己的月經週期,避免飲酒或攝取咖啡因,這樣才能提高受孕的機率。
導讀:想要懷孕的女性應該要先了解可能會導致不孕的原因,像是月經週期異常、子宮疾病等等,事先做好預防措施,才能有效提高受孕的機會。妳需要維持良好的生活習慣,再搭運動和飲食控制,才是最完整的準備。
導讀:大部分的女性想要知道自己是否懷孕時,都會使用驗孕棒來測試。但在這期間,有些事情應該要避免。像是不斷的測試,或是購買嬰兒用品、開始大吃,或是懷疑自己的各種症狀。最好的方式還是進行測試比較好。