女性平衡荷爾蒙 利用天然療法
導讀：荷爾蒙對女性的健康影響很大，包括皮膚、月經、體重、情緒等。因此，如果妳想要維持荷爾蒙的平衡，一定要多補充維生素D，並且多吃膳食纖維、不飽和脂肪酸等食物，可以幫助平衡妳的激素，維持身體健康。
29 9 月, 2016
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月經前容易便秘 女性如何簡單解決？
導讀：月經期間女性常會有抽筋、腹脹等症狀，但其實在生理期來之前，也會有其他的問題，如便秘。為了解決便祕，妳應該要多攝取含有纖維的食物、多喝水，並且進行適度的運動，減少精神壓力，才能舒緩妳的便秘。
29 9 月, 2016
月經期間護膚秘訣 營養攝取很重要
導讀：生理期因為荷爾蒙的波動，妳有可能會非常容易長痤瘡。因此，妳應該要每天睡前仔細的清潔臉部，並且多補充鈣、蔬菜水果，這些可以幫助維持皮膚健康。此外，避免攝取太多的糖和鹽，這些會加劇妳的問題。
29 9 月, 2016
控制月經疼痛 女性應吃食物清單
導讀：經痛是許多女性共同的困擾，有時候痛起來讓人很難忍受。如果妳想要控制生理期不適，妳可以在日常飲食中多吃燕麥、玉米等五穀雜糧，或是菠菜、胡蘿蔔、杏仁、豆腐等食物，幫助減輕妳的腹脹感和抽筋疼痛。
23 9 月, 2016
女性月經延遲 利用自然療法改善
導讀：月經延遲是許多女性常有的問題，大多和壓力過大、體重異常有關。因此，為了讓妳的生理期平順，妳可以進行適當的身體鍛鍊，並多吃熱的食物和果汁。香菜、生薑也都有助於調節月經週期，可以經常食用。
21 9 月, 2016
經血呈現褐色 可能性原因有哪些？
導讀：一般來說，女性在月經期間的經血應該呈現鮮紅色，但如果妳發現褐色經血，除了有可能是因為排卵、懷孕，也可能因為子宮疾病、經血阻塞、情緒障礙等問題，所以也不能忽視，最好就醫檢查，以確保健康。
21 9 月, 2016