端午肉粽熱量高 減肥絕招看這

減肥瘦身

導讀:過了清明節,距離端午節也快了,很難抵擋好吃肉粽的魅力。不過你知道一顆肉粽熱量甚至高達600大卡嗎?開心享受美食之餘也要在飲食上做些均衡改變及增加簡單燃脂的運動吧!怎麼做一起看看吧!

減肥方法不復胖 瘦身禁忌飢餓

減肥方法

導讀:愛漂亮的女性總是為食物斤斤計較熱量,到最後反而用饑餓來達到減肥目的。其實不吃東西的方式反而容易復胖而且會造成身體極大傷害。所以在生活中如何吃及如何睡就變得非常重要了。敎你吃再多也不會胖。