母乳媽媽 Tag

導讀:母乳是嬰兒最佳的營養來源,如果媽媽想要增加母乳的分泌量,一定要增加哺乳的次數,更重要的是多休息、多喝水,讓自己保持輕鬆,避免壓力過大,這樣才能確保母乳源源不絕的產生。
導讀:妳的飲食不只在懷孕期間會影響寶寶,哺育母乳期間也會。因此,有些食物妳應該要避免食用,像是含咖啡因的食物、柑橘類水果、高汞的魚、易觸發過敏的食物,這些都可能導致嬰兒不適,或是引起健康問題。
導讀:任何時期抽菸都會對自己身體產生巨大的傷害,同時傷害別人。如果妳在哺育母乳期間抽菸,可能會增加嬰兒呼吸系統感染及疾病、腸絞痛、嬰兒猝死症、心臟冠狀動脈疾病等風險。此外,也會減少妳的母乳產量。
導讀:媽媽一定都有過乳汁洩漏的尷尬,這在哺乳期間很容易發生。妳會因為寶寶的吸吮,或是情感的觸發、乳房腫脹而洩漏母乳。妳可以利用防溢乳墊,或是吸乳器將母乳抽取出來,防止多餘的母乳浸溼內衣和上衣。
導讀:有些女性天生乳頭比較扁平、短小,這會導致寶寶不容易含住吸吮,影響哺乳。因此,妳可以嘗試使用乳頭罩輔助,或是將乳汁吸取一些出來、用手擠壓,都能幫助拉長妳的乳頭,讓妳的孩子更容易吸吮母乳。
導讀:除了醫療原因會影響母乳的產量,更多時候都是媽媽哺乳的習慣不好,才會導致母乳分泌減少。像是按照時間餵養、使用奶嘴、餵養時間太短、哺乳姿勢不佳等,都可能會導致寶寶吸吮乳房變少,因而影響產量。