懷孕飲食 Tag

導讀：為了供應胎兒的成長所需，懷孕期間要補充大量的營養物質，像是蛋白質、葉酸、維生素C、鈣和鐵等，這些可以從飲食中獲得。此外，容易引發流產、早產風險的食物都要遠離，像是生食、咖啡因、喝酒和抽菸。
25 9 月, 2015
導讀：剖腹產對寶寶沒有什麼不好，但是自然產的嬰兒抵抗力會比較好，因此有些媽媽會擔心自己再懷孕的健康狀況。除此之外，前胎剖腹產，很容易也會影響到下一胎的生產狀況，甚至是引起併發症，所以應多注意。
22 9 月, 2015
導讀：孕婦在懷孕期間很容易因為外在的因素影響了身體的健康，甚至是胎兒的健康和安危。像是食物、保養品等都要特別注意，不能有細菌，也不能存有化學成分，否則可能會引起流產、早產等的併發症，非常危險。
31 8 月, 2015
導讀：羊肉是很多人都喜歡用來滋補身體的食物，尤其是冬天。但是對孕婦來說，食用羊肉有一定的風險存在。羊肉的營養價值很高，但它可能會增加懷孕期間的膽固醇和血壓水平，這些對孕婦來說都不是一件好事。
23 8 月, 2015
導讀：雞蛋可說是我們天天都會食用的食物，不僅是因為它很美味，另一方面也是因為它富含有多種營養，像是蛋白質、維生素、礦物質、膽鹼等。但是孕婦食用雞蛋要非常小心，因為生雞蛋含有沙門氏菌，會讓妳嘔吐。
21 8 月, 2015
導讀：乾果富含有豐富的營養，像是膳食纖維、維生素、礦物質，經常食用可以預防便祕、貧血、心臟疾病和高血壓等疾病，對於孕婦以及幼兒、老人家都非常適合。尤其是孕婦在懷孕期間需要大量營養，更應該要吃。
17 8 月, 2015
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