懷孕運動 Tag

眾所周知，步行是最好的運動之一。它有助於保持身體健康。懷孕期間沒有理由不同，懷孕期間行走將有益於媽咪的健康。避免在異常炎熱的天氣中行走，攝取足夠的液體，並注意身體狀況，現在不是測試你極限的時候。

16 12 月, 2018

伸展運動對身體有相當大的益處，這是眾所皆知的事情，因此平日就要多活動，即便是女性成了孕婦，依舊要保持固定且安全的運動型態。雖然只是簡單的瑜珈或伸展，均對生產的過程有很大的助益。一起來看看有什麼簡單的拉筋伸展利於孕婦吧！

29 7 月, 2018

運動可以提升健康，懷孕期間更是應該保持鍛鍊的習慣。不過，運動時有許多應該注意的事項，像是不斷補充水分、能量，鍛鍊前先暖身、適當休息等，這樣才能確保安全，不會因為脫水和體力流失而發生危險。

18 7 月, 2018

懷孕在很多方面都是改變生活的經歷。為了保證寶寶的健康，你可能會想要做一切可能的事情，從吃東西到嘗試鍛煉，即使你不喜歡它。如果你喜歡游泳，但可能會因為懷孕而擔心游泳，擔心游泳對寶寶有害嗎？

29 5 月, 2018

走路讓你保持健康和健康，懷孕是體驗它所提供的諸多好處的最佳時機。只要你不過度，走路在整個懷孕期間都是安全的。它確保孕媽咪在懷孕期間有足夠的鍛煉。

14 5 月, 2018

許多孕婦害怕鍛煉。原因可能是因為他們害怕傷害到肚子裡的寶寶。然而研究人員認為，鍛煉對母親和胎兒都有好處。有良好的運動習慣可以幫助孕媽咪分娩時較為順利，也可以減緩懷孕時的不適，究竟懷孕時該做哪些事？

13 3 月, 2018