幼兒運動 Tag

導讀:運動的好處很多,但不要以為只對減肥和鍛鍊體力有幫助,運動也能讓妳更聰明、心情更好。這是因為體力鍛鍊可以提高血流量、細胞含氧量,幫助活化腦細胞,因此可以提高記憶力,此外,還能減少工作疲累。
導讀:運動不僅成人好處很多,對兒童也充滿許多益處。因此,為了增加孩子運動的意願,妳應該和他一起鍛鍊。妳可以帶幼兒騎自行車、去公園跑跳、唱歌跳舞等,這些都是幼兒會喜歡的活動,值得妳和他一起進行。
保齡球是大人的運動,但是你看過還在唸幼兒園小班的小朋友,也很會打­保齡球嗎?3歲的鄭小弟弟受到國手父母的影響,半年前接觸保齡球,現在拿起6磅的保齡­球架式十足,雖然丟球時不小心跌倒,但照樣解球成功,讓大家直呼很厲害。
導讀:要讓兒童身體健康,運動是不可或缺的。妳可以多帶孩子到戶外,讓他接觸大自然,並且參與一些體育活動,讓他有時間和朋友相處,這些都可以增加他運動的機會。此外,鍛鍊時要注意水分的補充,以免脫水。
導讀:讓孩子保持運動的習慣非常重要。除了可以鍛練肌肉、保持身體健康之外,還可以訓練兒童專注、社交、互助的技能。舞蹈,是一種非常適合兒童練習的運動,因為它的活動量足夠,又可以培養團隊合作的能力。
導讀:妳的孩子經常膝蓋疼痛嗎?兒童通常都是活動力十足,更喜愛各種體育活動,因此很容易造成膝蓋沉重的壓力,並因為過度勞累而造成肌腱發炎如果妳的孩子在運動期間和之後常有膝蓋痛的問題,最好就醫治療。