幼兒健康 Tag

導讀:糖果是許多兒童喜愛的零食,但是吃太多很容易導致蛀牙和肥胖,有礙健康,特別是那些黏膩、酸性的糖果。此外,蘇打和乾果也含有大量的糖,也要盡量避免讓孩子食用。吃完甜食後還要記得清潔孩子的牙齒。
導讀:寶寶的免疫力不比成人好,所以生病是在所難免的。但有些疾病的症狀比較特殊,有可能會造成危險,需要特別留意,像是臉部腫脹、呼吸困難、高燒、跌倒後嘔吐等,此時最好帶孩子盡速就醫,以防危及性命。
導讀:牛奶富含鈣、蛋白質,對幼兒的成長發育很有幫助。如果妳添加一些額外的成分,如肉桂、蜂蜜、薑黃、豆蔻等,除了可以幫助維持孩子的健康之外,還可以用來治療感冒、咳嗽、胃部不適等症狀,改善症狀。
導讀:為了讓孩子健康的成長,妳應該讓他吃健康的食物。青花菜、鮭魚、優格、地瓜等都富含兒童成長發育所需的營養,可以預防疾病,還能讓幼兒更加聰明、活躍,妳應該讓他經常吃。不過,千萬不要強迫進食。
導讀:雖然水果有益健康,但多數人都攝取不足,尤其是幼兒。如果妳想讓孩子吃更多的水果,一定要將它們放在明顯的位置。妳還可以將水果製成冰沙果泥、冰淇淋,增加幼兒想要吃的慾望。當然,以身作則是必要的。
導讀:我們都知道壓力可引起失眠、頭痛,但有些常見的症狀也可能是壓力導致,但卻少為人知,像是牙齦出血、皮膚搔癢、下顎疼痛等。因此,如果妳有壓力太大的問題,可以利用運動、飲食和睡眠來幫助舒緩壓力。