寶寶營養 Tag

衛福部大力提倡媽媽可以親餵母乳,但提醒您,只喝母乳,可能不夠營養!醫師提醒嬰,兒6個月大時,除了母乳之外,也要讓寶寶攝取含有鐵質的副食品,才能避免發生缺鐵性貧血,否則可能會影響小孩大腦發展和運動能力!
導讀:維生素A是人體必需的營養素之一,可以強化免疫力、提升視力,保護皮膚和各組織器官的健康。因此,妳應該讓孩子攝取足夠的劑量。蛋黃、菠菜、木瓜等都是維生素A的豐富來源,妳可以加在幼兒的飲食中。
導讀:哺乳期間媽媽攝取的食物都會影響到寶寶,所以應該要謹慎的選擇食物。避免咖啡因、酒精、巧克力的食物,這些對嬰兒可能會有不良的影響。多吃鮭魚、瘦牛肉、豆類,並且飲用足夠的水來保持身體含水量。
導讀:雖然母乳是嬰兒最好的營養來源,但如果產量不足,也只能讓寶寶喝配方奶。餵養配方奶時,應挑選適合寶寶的奶粉,並且在餵食的時候,要像哺育母乳一樣的方式,將孩子抱著,讓寶寶和妳皮膚接觸,眼神交會。
導讀:當妳要迎接新的小生命之前,應該要先做好餵養母乳的心理準備。母乳的營養很多,還可以提高新生兒的免疫力,因此妳應該選擇母乳餵養。妳可以事先參加課程學習,並且準備好各種工具,幫助妳輕鬆地餵食。
導讀:很多媽媽在哺育初生嬰兒的時候,一定都會注意到寶寶經常邊喝邊睡,甚至是喝到睡著。事實上,只要孩子健康、生長良好的,媽媽就不需要擔心。妳只需要繼續嘗試哺乳,並盡量讓寶寶保持清醒,喝足母乳即可。