健康生活須知 了解身體需要喝水跡象 導讀:水對維持健康非常重要,不論是成人或小孩,因此妳需要了解缺水的跡象。口渴、疲勞、注意力不集中等都是脫水的跡象,此時妳就應該要喝水。除了這些症狀,起床、睡前、洗澡前、運動時都應該要補充水分。 25 2 月, 2016
新生兒誕生 如何輕鬆渡過第一週? 導讀:當嬰兒剛出生時,新手爸媽有可能會不知所措,不懂如何照顧寶寶。因此,妳可以事先和妳的伴侶規劃,怎麼分配妳們的哺乳時間以及家務,並且要記得幫自己準備食物和水,才能補充體力應付這疲累的新生活。 13 2 月, 2016
了解新生兒常見問題 新手爸媽不用愁 導讀:對於照顧剛出生的寶寶,很多爸媽會不知所措,尤其是面對一些嬰兒常見的問題時,更是容易擔心,像是黃疸、乳房發脹、頻繁排便打嗝等。這些問題都是正常的,隨著時間過去就會改善,所以不用太過緊張。 10 2 月, 2016
健康飲食須知 藥草可提高治癒能力 導讀:許多植物藥草除了可以當成香料來烹調食物之外,它們還具有很好的療效,可以讓身體更健康。像是迷迭香、薄荷、羅勒等都可以幫助提高免疫力,荷蘭芹可以用來治療尿路感染,香菜可以用來提高身體能量。 04 2 月, 2016
預防冬季感染 多吃提高免疫力食物 導讀:想要健康的渡過寒冷的冬天,飲食的攝取一定要營養健康又均衡。可多食用一些幫助提高免疫力的食物,像是甜菜、胡蘿蔔、大蒜、薑黃等等,可以避免妳和寶寶冬天感染疾病,如感冒、流感或是皮膚炎等問題。 27 12 月, 2015
飼養寵物好處多 可提升寶寶免疫力 導讀:飼養寵物的人越來越多,除了可以讓妳放鬆、開心、解壓之外,寵物其實還可以提高妳和孩子的健康。根據研究,寵物飼主比較不會有心臟病、高血壓的問題,而且還可以提升嬰兒的免疫力,好處比想像中的還多。 26 12 月, 2015