媽媽健康 Tag

導讀：頭痛是女性常有問題，通常和壓力大、睡眠不足、脫水有關。如果想要快速舒緩頭痛，可以使用薄荷油按摩，或是淋浴幫助放鬆。此外，平時一定要多休息，不要妄想利用止痛藥來治療，否則會造成其他問題。

03 11 月, 2016

導讀：乳腺癌是女性常見的癌症之一，如果症狀不嚴重，通常可以痊癒。只是，它有可能會再復發，或是癌細胞轉移到別的部位，像是肺部、肝臟、大腦等都是常見的轉移部位。定期的追蹤及檢測才能防止癌症復發。

20 10 月, 2016

導讀：不要以為抑鬱症的症狀就是情緒低落、沮喪、焦慮而已，有些潛在的跡象鮮少人知道，像是容易生氣、經常喝酒、愛做白日夢、無法做決定等，都是許多抑鬱症患者常有的症狀，所以千萬不要忽視，錯過治療良機。

01 10 月, 2016

導讀：隨著年齡增加，心臟健康也會跟著下降。因此，妳應該要從日常中開始保養妳的心臟。平時可以多吃番茄、洋蔥、蘋果、酪梨等食物，它們都富含營養，可以提高心臟的健康。此外，它們也有助於控制血壓水平。

30 9 月, 2016

導讀：想要保護自己的健康，就應該要定期的接受健康檢查，包括血壓檢測、乳房檢查、血脂肪檢測、牙齒檢查等。定期檢查可以幫助妳了解如何調整自己的飲食及生活方式，還能幫助妳及早發現異常，及早接受治療。

23 9 月, 2016

導讀：女性比起男性更容易疲累、缺乏運動。因此，妳應該要從日常的飲食來幫助自己獲得營養。多吃漿果、番茄、優格、豆類等食物，它們都有助於預防疾病、抗氧化。此外，多運動、多休息，還要避免太多壓力。

22 9 月, 2016