女性健康 Tag

導讀:潮熱、情緒波動是更年期常見的症狀,但有許多不常見的症狀妳可能不知道,像是頭髮稀薄、肌肉疼痛、心悸、頭痛等,妳可能會誤以為是某種疾病所導致,但實際上是因為雌激素和孕激素荷爾蒙的變化所引起。
導讀:生理期的身體保健很重要,但是有許多觀念,如喝溫開水、牛奶、胡蘿蔔汁可以幫助減少失血、舒緩疼痛,都是不正確的觀念。相反的,妳應該多補充鐵、鈣、維生素和ω-3脂肪酸,才能幫助減少抽筋和痙攣。
導讀:深靜脈血栓是一種血塊妨礙血流的疾病,大多出現在下半身,尤其是腿部。久坐的人容易罹患,尤其是女性。如果沒有治療,可能會危及生命。腿部腫脹、抽筋、皮膚溫暖等都是深靜脈血栓常見的症狀,需要留意。
導讀:一般來說,女性便秘的比例比較高,主要是飲食習慣不良有關。此外,如果妳經常吃冷凍食品、紅肉、加工食品、甜食,都可能會加劇妳的便秘。酒精和咖啡都會導致脫水,對便祕不利,最好也要限制飲用量。
導讀:乳腺癌是女性常見的癌症之一,如果症狀不嚴重,通常可以痊癒。只是,它有可能會再復發,或是癌細胞轉移到別的部位,像是肺部、肝臟、大腦等都是常見的轉移部位。定期的追蹤及檢測才能防止癌症復發。
導讀:痛風又稱為高尿酸血症,是一種代謝障礙,導致體內血液尿酸太高,身體出現類似發炎的反應,大多出現在關節處。除了飲食忌口之外,妳還應該要多補充水分,檸檬汁、番茄湯、牛奶等都是非常適合的補充飲料。