媽媽母乳太多?寶寶可能會吐奶 導讀:大部分的媽媽都是煩惱母乳產量不足,但也有的媽媽是母乳太多,寶寶根本消化不完。妳若發現孩子時常有嘴角溢奶的情況,甚至是吐奶,出現脹氣、絞痛、爆炸性排便的問題,這都是寶寶吸吮太多母乳的緣故。 19 12 月, 2015
母乳供應變少 如何提高泌乳產量? 導讀:媽媽在哺育母乳的期間,如果發現自己的母乳產量變少,有可能是因為妳的母乳量無法滿足寶寶需求,或是親餵、瓶餵混合,妳可以多補充液體和高熱量的食物提高乳源,並且增加哺育次數來刺激乳房分泌乳汁。 17 12 月, 2015
母乳媽媽需要營養 如何快速補充能量? 導讀:哺育母乳期間,媽媽常會沒時間好好吃飯,更不用提準備飯菜。因此,妳需要一些可以讓妳飽足,又可提升能量和營養的食物和點心。優格、雞蛋、烤鮭魚、堅果等都是可以快速準備的食物,方便妳隨時食用。 17 12 月, 2015
女性健康保健 了解陰道乾澀原因 導讀:對女性來說,陰道代表了生殖的能力。如果陰道出現乾澀的情況,有可能是細菌病毒感染、服用藥物或是壓力太大。但撇除這些因素,更年期、懷孕、哺育母乳也會影響雌激素的分泌,造成陰道乾澀、不舒服。 09 12 月, 2015
照顧新生兒很勞累 哪些點心可以補充能量? 導讀:剛生產後的媽媽身體還很虛弱,加上照顧嬰兒,經常都會非常的疲累,甚至沒有時間好好吃飯。因此,妳可以準備一些方便實用的零食和點心,讓妳可以快速地止飢,還可以補充能量,讓妳繼續有體力照顧寶寶。 26 11 月, 2015
照顧寶寶健康 媽媽應知哺乳禁忌 導讀:新生兒最好的食物就是母乳,它能夠提供最好的營養,還可以讓嬰兒感覺到放鬆和安全。因此,哺育母乳期間,媽媽應注意不能亂服藥,最好也不要使用安撫奶嘴,抽菸喝酒。更重要的是,別給自已太多的壓力。 20 11 月, 2015