懷孕時期便秘 原因與改善方法

懷孕便秘

導讀:懷孕時期是女性一個辛苦的過程,除了孕育寶寶之外,孕婦本身還會遇到一些煩惱,像是今天要探討的主題──便秘!排便不順不只會造成腹部脹痛,還可能引發痔瘡產生的可能。所以更要了解如何預防及改善。

孕婦便秘生活飲食改善要點

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因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期消化與吸收功能正常,從而有利於胎兒的生長發育。準媽媽孕期要注意均衡的飲食結構,及膳食纖維含量,促進胃腸蠕動和代謝,的通便作用

孕期便秘症狀原因及改善

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孕婦出現經常便秘的原因與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。孕婦懷孕後胃酸分泌減少,腹壁肌肉張力減弱,不易推動糞便。80%以上的孕婦在懷孕期間都遭受過便秘的痛苦。

孕婦便秘吃藥與飲食禁忌

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許多女性懷孕後喜歡躺在床上不動,如此以來隨著胎兒的發育,子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸,造成胃腸的蠕動頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協助,在腹部增大後腹肌的力量卻在逐漸減弱