生活保健

導讀:生產後有些媽媽可能會因為照顧寶寶太過疲累,因而產生了抑鬱症。但其實那些辛苦並沒有這麼嚴重,都只是階段性,終究會過去的。媽媽為了自己和家人,應該要好好寵愛自己,讓自己過得開心、愉快一點。
導讀:孕婦在懷孕時荷爾蒙會產生很大的變化,這些變化都是為了保護胎兒的健康,但是卻可能讓妳不舒服,像是孕吐、頻尿、乳房脹痛。適當的做一些舒緩、放鬆的活動來幫助自己減輕壓力,讓妳健康的迎接寶寶到來。
導讀:很多孕婦在生產後做運動都是為了瘦身、減肥,但其實除了減肥,運動還有非常多的好處,像是增加心肺功能、幫助睡眠。如果媽媽不想做一些太過勞累的運動,也可以做一些在床上就能做的運動,效果一樣好。
導讀:懷孕的婦女是很神聖的,因為她們除了孕育新生命之外,還要歷經一連串的考驗,像是水腫、靜脈曲張、陣痛等等,但其實還有很多事情妳一定不知道。像是胎兒也會長牙,或是雌激素分泌是一般婦女3年的份量。
導讀:嬰兒到了3、4個月的時候,牙齒會慢慢的在牙根裡發育,所以爸媽會發現孩子經常流口水,甚至開始喜歡咬東西。等到長牙的時候,寶寶的牙齦會非常不舒服,爸媽可以利用一些冰涼的食物來舒緩孩子的疼痛,
導讀:哺育母乳的嬰兒通常不會有便秘的情況,因為母乳90%都是水分,因此排出來的糞便都是軟的。如果妳的孩子是喝配方奶,或是已經開始吃副食品的幼兒,通常比較容易有便秘的困擾,一定要幫寶寶多補充水分。