生活保健

導讀:青春期的孩子最喜歡喝飲料,但很多含糖飲料事實上都含有咖啡因,對青少年的成長沒有好處。過量的咖啡因會導致孩子睡眠障礙、流失鈣質、精神焦慮、脫水、心悸,最好還是讓妳的孩子飲用天然的白開水。
導讀:南瓜和南瓜子的營養價值很高,不僅是對男性很有益,對懷孕的孕婦也一樣很有幫助。它們富含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鐵、鈣等營養物質,可以保持孕婦心臟健康、預防糖尿病、防止腹瀉,好處很多。
導讀:妳知道大豆異黃酮可以幫助受孕嗎?適當、適量的服用異黃酮補充劑,可以幫助婦女的排卵規律,因而提高懷孕的機率。但不是所有人都可以服用大豆異黃酮,服用之前一定要詢問過妳的醫生,以免發生健康問題。
導讀:媽媽在哺育母乳期間,很容易會發生偏頭痛。這是因為荷爾蒙變化,以及睡眠不足所引起,嚴重者還會引發噁心嘔吐、視力模糊等症狀。最好的預防方式就是多休息、多運動,這樣可以有效防止母乳媽媽的偏頭痛。
導讀:天氣變熱,幼兒很容易會發生脫水的情形。為了預防,妳可以讓孩子食用黃瓜。黃瓜富含有多種的營養,像是維生素、鈣、鉀、二氧化矽和鎂,可以補充水分、預防便祕、治療胃病、鎮痛、抗癌,營養價值非常高。
導讀:水痘是幼兒很容易被傳染的疾病,是由病毒所引起,感染後會全身出紅疹,並且非常的搔癢。水痘的疹子通常會變成水泡,如果寶寶因為搔癢而抓破,很容易會感染變成疤痕,因此一定要避免妳的孩子抓破水泡。