生活保健

導讀:孕婦在懷孕期間運動的好處很多,但一般都是指軟性的溫和運動,像是瑜珈和散步。事實上,在懷孕的前3個月,是可以做一些高強度的運動,像是跑步和青蛙跳,但是在進行之前,還是必須先徵求醫生的同意。
導讀:妳的孩子因為長牙齒不斷的流口水嗎?當嬰兒的口水分泌過多時,很容易因為摩擦到衣物而產生細菌感染,形成口水疹。口水疹可能會造成嬰幼兒嘴巴周圍發紅、發癢,嚴重者甚至會潰爛,造成寶寶的不舒服。
導讀:生產時孕婦就像是歷經一個大災難一樣,耗費所有的力氣才能順利分娩。但是產後恢復才是不舒服的開始。妳可能會有惡露、產後痛、肌肉痠痛、會陰疼痛、乳房脹痛等等不舒服,有的要維持好幾週才會消退。
導讀:希望寶寶趕快降臨是所有懷胎9月孕婦的期盼,但有時候卻不是那麼順利,妳有可能過了預產期還沒有任何生產的跡象。此時醫生有可能會建議使用催產素催生,因此,妳最好事先了解催產素會有的相關副作用。
導讀:嬰幼兒是很微妙的生物,他們需要適當的照顧才能成長和發展。按摩是一個培養他們的好方式。此外,按摩還可以幫助寶寶放鬆,更好入眠,幫助他成長得更快。妳和孩子的互動可以提升親子感情,是最大的好處。
導讀:綠茶對我們身體的健康幫助很大,可以抗氧化、抗癌、助消化。但是,對幼兒可能就不是這樣了。孩童如果飲用太多的綠茶,有可能導致寶寶睡眠障礙、貧血、骨頭脆弱、四肢無力,因此最好還是不要讓孩子飲用。