發文者: 蔣 莉蓁

導讀:產後其實是考驗的開始。媽媽必須頂著虛弱、不適的身體,照顧新生兒。剛出生的寶寶又是2~3小時就需要哺乳、換尿布,因此,事前準備好所有護理、藥物,以及可能會需要用的相關物品,可以節省妳很多力氣。
安全護欄反而成為男嬰悶死的關鍵,其實問題不全然出在護欄本身,專家就指出,安全護欄­由於難配合所有床型,本來就可能會無法密合,不過不少父母,還是為了預算考量,不選擇­一體成型,但價格卻貴2倍以上的嬰兒床
導讀:米飯是我們身體主要的能量來源,但除了供給熱能之外,它還可以強化我們的骨骼、預防便祕、控制血壓,還可以幫助胎兒的大腦發展。因此,孕婦在懷孕期間應該要適量的攝取,為自己和寶寶獲得最佳的營養。
導讀:青春期的孩子有可能因為生理的變化,以及課業上、人際關係的壓力,而出現睡眠障礙,像是失眠、睡不好的情況,此時最好就醫診治,讓醫生協助找出影響睡眠的因素,並針對原因加以治療,解決孩子問題。
導讀:哺乳時,媽媽吃的食物營養都會透過母乳被寶寶吸收,因此媽媽可以趁此階段,再次強化孩子的健康。但是,並不是所有的食物都可以吃。有些對寶寶會有不好影響的食物,應該要避免,像是柑橘、櫻桃和李子。
導讀:奇異果富含很多營養,像是葉酸、維生素C,這對孕婦來說都是非常重要的營養物質。此外,它還可以增強免疫系統、促進消化、平衡雌激素,這對懷孕的婦女來說,更是一大福音。但是千萬記住不要食用過量。