冬天保健：六大健康養身茶飲

導讀：現在天氣冷颼颼，最好的飲料可以選擇保健養生茶系列，不僅可以解渴，而且可以針對一些小毛病做到改善，像是明目、咳嗽、局部疼痛等等，不過哪些藥材有哪些功效及用途呢？讓我們一起來看看吧！

六大保健養身茶

1、野菊花解毒茶

(1)主要用途：本草綱目中記載野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

(2)養生方法：去中藥店購買乾的野菊花，和萱草一起，裝入枕套裡，並縫合即可。用野菊製成枕頭，一覺醒來，不僅明目還能使心情變得舒暢、開朗起來。

小百科：同時也可以做個小藥枕，放在車裡，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內散發菊花的清香。

2、桂花化痰茶飲

(1)主要用途：新鮮桂花不僅氣味濃郁香甜且具有一定藥用價值。桂花入藥主要因為有散寒破結、化痰生津功效，所以用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

(2)養生方法：將鮮桂花放在器皿裡，加些鹽醃製，可以使味道更濃郁。然後再用糖蜜上一晚上，就可以製成桂花醬食用。

小百科：用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助於祛除口臭；桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。 10分鐘後即可止牙痛。

冬天多喝茶可以強身健體，改善身體小毛病。

3、玫瑰香氛花茶

(1)主要用途：象徵愛情玫瑰花芳香，具有理氣解鬱和散血瘀功效，緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳房脹痛、月經不調、荷爾蒙分泌低下問題。

(2)養生方法：玫瑰花朵香氣揮發強，適合熱水沐浴。有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用；如果想降脂減肥、潤膚養顏，也可沖泡玫瑰花茶。

4、茉莉安神花茶

(1)主要用途：茉莉幫助消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好療效，胃部保護茶之稱。茉莉還有安定精神，讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新舒暢。

(2)養生方法：感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，製成茉莉花奶茶，味道暗香還有不錯輔助療效！如果眼睛紅腫，可用適量茉莉花煎水薫洗。

5、桃花助循環茶

(1)主要用途：桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚。

(2)養生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，早晚各飲15~30毫升。取少許倒在手中，來回揉擦面部，對斑等面部色素有效果。

6、槐花止血肝茶

(1)主要用途：槐花具有涼血止血，清肝瀉火功效。主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病症。因其味清香甘甜，因此是很好的藥食同源之品。

(2)養生方法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即製成清肝飲，能清肝明目、清熱瀉火，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

小百科：如果症狀較輕，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加開水悶泡半小時後代茶飲。

媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay