冬天保健:六大健康養身茶飲

導讀:現在天氣冷颼颼,最好的飲料可以選擇保健養生茶系列,不僅可以解渴,而且可以針對一些小毛病做到改善,像是明目、咳嗽、局部疼痛等等,不過哪些藥材有哪些功效及用途呢?讓我們一起來看看吧!

六大保健養身茶

1、野菊花解毒茶

(1)主要用途:本草綱目中記載野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現,野菊花主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

(2)養生方法:去中藥店購買乾的野菊花,和萱草一起,裝入枕套裡,並縫合即可。用野菊製成枕頭,一覺醒來,不僅明目還能使心情變得舒暢、開朗起來。

小百科:同時也可以做個小藥枕,放在車裡,不僅能緩解駕駛疲勞,而且能使車內散發菊花的清香。

2、桂花化痰茶飲

(1)主要用途:新鮮桂花不僅氣味濃郁香甜且具有一定藥用價值。桂花入藥主要因為有散寒破結、化痰生津功效,所以用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

(2)養生方法:將鮮桂花放在器皿裡,加些鹽醃製,可以使味道更濃郁。然後再用糖蜜上一晚上,就可以製成桂花醬食用。

小百科:用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助於祛除口臭;桂花樹皮50克,加入杜仲20克,水煎服。 10分鐘後即可止牙痛。

冬天喝茶

冬天多喝茶可以強身健體,改善身體小毛病。

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3、玫瑰香氛花茶

(1)主要用途:象徵愛情玫瑰花芳香,具有理氣解鬱和散血瘀功效,緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳房脹痛、月經不調、荷爾蒙分泌低下問題。

(2)養生方法:玫瑰花朵香氣揮發強,適合熱水沐浴。有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;如果想降脂減肥、潤膚養顏,也可沖泡玫瑰花茶。

4、茉莉安神花茶

(1)主要用途:茉莉幫助消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好療效,胃部保護茶之稱。茉莉還有安定精神,讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新舒暢。

(2)養生方法:感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,製成茉莉花奶茶,味道暗香還有不錯輔助療效!如果眼睛紅腫,可用適量茉莉花煎水薫洗。

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5、桃花助循環茶

(1)主要用途:桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,這些物質能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養和氧供給,滋潤皮膚。

(2)養生方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,早晚各飲15~30毫升。取少許倒在手中,來回揉擦面部,對斑等面部色素有效果。

6、槐花止血肝茶

(1)主要用途:槐花具有涼血止血,清肝瀉火功效。主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病症。因其味清香甘甜,因此是很好的藥食同源之品。

(2)養生方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分鐘,即製成清肝飲,能清肝明目、清熱瀉火,常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

小百科:如果症狀較輕,可取槐花和菊花各10克,放入杯中加開水悶泡半小時後代茶飲。

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