乳房大小不同 改善症狀必看

導讀：部分女性有乳房大小不一的困擾，而主要原因可分為先天與後天。而此症狀其實對健康與哺育孩子沒有影響，但外觀不佳，也使許多女孩感到自卑，失去自信，其實可藉由按摩、調整型胸罩等，來做胸型的改變。

一、胸部大小不同原因

1、後天因素造成

通常發生於有生產哺育過孩子的女性。在哺乳時，母親常習慣於某一側方向懷抱乳兒餵奶，使兩側乳房大小不均等，在斷乳後，對側更易萎縮退化而變小。

專家說明：哺乳時，注意兩側交替餵奶，機會均等，則可以避免此種情況的發生。

2、先天因素造成

在胚胎髮育過程中，如果一側乳房始基發育異常，在今後的青春期乳房發育時，兩側乳房就會明顯不對稱，發育不良的一側會明顯小於健側。

專家說明：但這種情況不會影響結婚、生育，但卻失去了女性特有的曲線美。

3、運動因素造成

乳房大小不一與運動習慣、運動姿勢、運動量等情況有關。如有的人在勞動或體育運動中使用一側的手臂較多，這邊的胸肌就發達，就會使乳房的外觀左右高低不一。

專家提醒：運動時姿勢應注意，如姿勢標準，便不會有這樣的問題。

女人胸部一大一小，可以用按摩來改善。

4、過度減肥造成

體重急劇減輕，體形忽然消瘦的婦女也容易出現胸部大小不一症狀，所以建議減肥，不要過度，因一步一步來，否則會影響胸部美觀及健康。

二、改善乳房不對稱方法

1、撫摸式按摩法

用左手以旋轉式、縱向式及橫向式，三式交替的方法輕輕撫摸右側乳房。反之用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。

專家說明：可別小看這3分鐘，它在整個乳房按摩中發揮著重要作用。

2、叩擊式按摩法

保持坐姿或仰臥均可，以彎曲中指或食指對乳房進行叩擊。力度程式由輕變重，再由重變輕。力度控制適中，以免造成不必要的損害。

3、科學儀器療法

一般通過儀器配合豐胸產品進行療程性治療見效較快，如果你急於改善胸部缺憾，可以找個正規醫院聽聽專家的意見。

4、疏通阻塞胸部

通過疏通胸部淋巴説明減少胸腺阻塞，刺激乳腺膠原，從而達到對胸部提升的目的。

5、使用物理豐胸

以物理運動激發女性生理反應，聚集乳房周邊擴散的脂肪，同時刺激腦垂體分泌雌性荷爾蒙，增強腺體吸收雌激素的能力，説明胸部脂肪組織成長。

6、注意正確姿勢

平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀；坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背；睡覺時要取仰臥位或側臥位，不宜俯臥。

7、保證乳房營養

不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

8、選擇合身內衣

乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。

媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay