打造懷孕體質 改變飲食生活

導讀：懷孕生男生女其實是在性生活受精瞬間決定的，而決定男女性別在於男方體質，除了要維持酸鹼體質決定以外，可以利用日常生活飲食去調整，還有哪一些房事小技巧可以幫助受孕呢？一起來看看吧！

一、體質決定生男生女

1、父親體質酸鹼

丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩。呈弱酸性，妻子多生女孩，呈中性，生男生女的機率相等。

(1)欲生男孩：應使體液維持弱鹼性，方法是停止激烈運動，減少能量消耗；另外，日常應多攝入一些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等。

(2)欲生女孩：應略微使液酸化，辦法是增加運動量和經常做室內體力勞動，日常多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。

2、生男行房秘訣

禁慾(約5天)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈鹼性，有利y精子生存。

3、生女行房祕訣

(1)同房時間：排卵日前兩三天可以有正常性行為並不必特別節制次數，據說同房次數越多，可以使y精子數量減少，所以每隔一兩天同房一次的頻率最佳。

(2)陰道酸鹼：排卵前有透明多量的黏液分泌，黏液阻止精子進入子宮，而y精子較不能適應酸性環境，可能未到子宮口就被淘汰。

掌握易受孕體質，生男生女由你決定。

4、講究同房姿勢

據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的鹼性分泌物較多，適合y精子活動，所以事前男方應多愛撫女方。

小百科：適當姿勢可採側臥體位、伸長體位、騎乘體位、後側體位。

5、性行為的時間

男生與女生在性行為發生前一個月所處環境溫度是影響寶寶性別的重要因素。高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。

小百科：溫度之所以會影響寶寶性別，高溫會影響精子的x染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的y染色體，讓男寶寶不容易出生。

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二、飲食習慣決定男女

1、鹹男甜女說法

南非有一種鹹男甜女的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。

2、酸兒鹼女體質

為了增加生男孩機率，女性應該要多吃鹼性食物，可以平衡人體酸鹼度，使人體呈現鹼性狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。

小百科：一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

3、高熱量的攝取

在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人生男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。

小百科：懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

4、冬蟲夏草鴨湯

(1)食譜原料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。

(2)製作方法：鴨子塊洗淨川燙撈起，冬蟲夏草與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。大火燒開後再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。

(3)營養分析：強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻發冷者。冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。

5、大蒜雞絲​​粥品

(1)食譜原料：白米、雞胸肉絲、大蒜、鹽。

(2)製作方法：白米濤淨加水煮成粥，雞胸肉絲拌太白粉和勻。大蒜細絲入油鍋爆香炒至金黃色撈起瀝油。待粥熟把雞絲放入加鹽調味，盛碗灑大蒜絲即可。

(3)營養分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。

6、桂圓茶增受孕

女性保養飲料最簡單的就是桂圓茶，只要有滾燙的水和龍眼乾以及一些些冰糖就可以。百合紅棗粥和鮮藕粥不僅可以填飽你的肚子還能增加你懷孕的機會 。

7、蛤蚧排卵增多

蛤蚧尾部含有較高的雄性激素，對女性性腺有刺激和調整作用，但同時也可能會使女性排卵增多，如果女性服用蛤蚧期間懷孕，易出現雙胞胎或多胞胎現象。

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