女性健康指甲 保養護理全攻略

導讀:一般人注重個人衛生整潔,不過常常會忽略手指細節,藏汙納垢的指甲不僅有礙觀瞻,而且經常塗抹甲油反而會造成指甲的不健康,要判斷指甲是否健康以及正確塗抹指甲油,不妨跟著小編一起來瞧瞧!

一、從指甲看健康狀況

觀察指甲形狀、色澤、飽滿度就能偵測出可能患有貧血、氣虛、營養不良等症狀,如果指甲顏色變淡又有凹陷的情況,就有可能是貧血及慢性病的徵兆。

1、指甲變薄變淡

因為指甲的硬度是取決於角質細胞層的堅韌程度,而角質細胞層是由蛋白質所構成的,如果缺乏蛋白質攝取就會有翻變薄的狀況。

小百科:如果指甲變薄、顏色變淡也要注意是否營養攝取不足或是消化有問題,另外指甲變厚,有可能是因為黴菌造成皮膚感染的問題。

2、注意身體代謝

另外如果有甲狀腺功能低下症,也會讓指甲外觀改變,但甲狀腺疾病還是要配合內分泌科才能做診斷。

小百科:因為甲狀腺是一種荷爾蒙,會影響人體新陳代謝、發育、生長,可能會造成指甲變脆、怕冷、皮膚乾燥等問題。

健康指甲

想要擁有漂亮健康指甲,平時要多做保養!

3、多補充蛋白質

醫師建議如果指甲變薄,可以多補充豆類肉類等食物,不但能促進身體代謝、補充蛋白質,且都對指甲改善有幫助。

小百科:如果指甲偏白,可能就要小心有貧血的情況,這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補血品。

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二、指甲油擦法及保養護理

1、打磨拋光指甲

打磨指甲需要的時間很短,而且打磨的過程會讓血液流向表面,使指甲顯出漂亮的粉紅色。即使不塗甲油也一樣充滿健康光澤!

小百科:如果你的指甲不平整,那就別期望塗上指甲油以後能將它掩蓋。

2、塗底油更持久

在塗指甲油之前,先在指甲表層塗一層底油。除了讓指甲的持久性更強之外,也讓其它的指甲油塗上去的時候會更順,同時,隔離指甲油色素沉澱。

小百科:專業人士往往只用刷子薄薄地塗上一層指甲油,從指甲中間往指尖刷過去,再塗指甲兩邊。

3、上色不刷皮膚

上第二層加強顏色。注意不要刷到皮膚上,要是塗到,可以用修飾筆弄掉。注意在塗上每一層指甲油時,一定要等它乾了之後再塗,可以用吹風機吹一下。

4、塗抹亮油更亮

塗抹亮油可以讓指甲顯得更亮更健康,還可以保持顏色的持久度。如果不小心塗到指甲外面,用棉棒沾上卸甲水擦掉就可以了。

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三、塗指甲油注意事項

1、甲油分次塗抹

深色甲油一次塗得太厚很容易脫落,為了避免這種情況,分兩次塗抹,每次都輕薄一些,並且在中間留出充足的時候等第一層乾透。

2、指甲要喘口氣

指甲油每天晚上都卸掉,第二天早上再重新上色,讓指甲也能呼吸一下,如果嫌太麻煩,最少也要2、3天就卸掉重上。

小百科:每周至少有1、2天的時間不要上指甲油,讓指甲也喘口氣,休息休息,否則指甲粉快就會變得黃黃的,毫無生氣。

3、切忌用力擦拭

利用化妝棉來卸指甲油。卸除時切忌用力擦拭,最好在化妝棉上沾取適量的去光水後,輕輕按壓在指甲上約5秒鐘,讓去光水溶解指甲油,再往同一個方向拭去。

4、利用溫水浸泡

利用溫水浸泡雙手腳,並將雙手腳洗淨,然後以護手霜或是指甲專用的美容液按摩指甲,維持十指健康與光澤;如果美眉想讓指甲更美麗,不妨再擦上一層護甲油。

5、指甲油要保存

千萬不要把指甲油擺到冰箱裡面去。過冷或過熱只會讓指甲油變得不是太稠就是太淡。

6、長出新甲塗抹

切不可新的指甲長出,而舊的指甲油還沒擦掉,再指甲上殘留一小塊指甲油的色彩!

7、慎用美甲產品

美甲產品含有揮發性溶劑如酒精和甲醛,剝奪健康指甲重要營養元素,因此要慎選甲油和去甲水。

小百科:最好選用無丙(Acetone-free)成分的去光水,因為丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外,還會在指甲上留有一層白色霧狀物。

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四、自然護甲小絕招

1、檸檬汁保光亮

檸檬汁能夠保持指甲光亮健康和不發黃。可以使用棉籤沾取檸檬汁擦拭指甲表面,也可以乾脆切開一個檸檬,把手指插進去,停留15秒後拿出來就可以了。

小百科:能夠有效解決指甲因為指甲油和卸甲水使用過度,導致指甲發黃和脆弱等問題喔。

2、保持指甲整潔

長指甲會顯得更漂亮更優雅,但是這樣會讓指甲更容易斷裂喔。為了指甲健康應該犧牲一點指甲長度。只要修短一些指甲,就不用再擔憂指甲會因為太脆弱而斷裂。

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