得分後衛:籃球場上靈魂人物

導讀:得分後衛在籃球上是一個重要角色,顧名思義在場上就是拿分數的好手,要當一個好的得分後衛,要會抄截、切入、三分球,還要有控制全場的觀念,進攻和防守的節奏拿捏的很好,我們一起來關心。

一、得分後衛基本介紹

1、得分後衛任務

得分後衛在場上最重要的就是以得分為主要任務,幫助球隊攻擊。

2、得分後衛重點

要有很好的持球單打能力,因此不管是外線準頭和突破上籃的穩定性一定要好。第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。

3、穩定快速出手

不可能每次都有好的空檔,所以要在短時間內找機會出手,而命中率也要有一定的水準,才能讓敵方防守有所顧忌、拉開防守圈,而更利於隊友在禁區內的攻勢。

得分後衛訓練

現在NBA的後衛,是精英中的精英。

4、必備攻防素質

優秀得衛的必備素質,一是得分,二是防守。在比賽中,常規防守是對位防守,得分後衛在進攻端考驗的是其得分能力,防守端考驗則是他的防守功力,畢竟也是防守到對方的得分機器。

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二、得分後衛應具備素質

1、對抗碰撞能力

對抗中完成得分的能力對於得分後衛來說很重要,別以為身體單薄一些就去打得分後衛,在現代籃球運動中,對抗碰撞能力是相當重要的。

2、運動能力重要

由於位置所限,得分後衛需要更多的跑動,那麼速度和運動力將直接影響到得分後衛的生存能力。

3、體力同樣重要

在Kobe得到81分後,教練驚歎他的體力,而不是他的得分能力。因為得分後衛不只要保持得分方面的爆發力,往往也需要防守對方搖擺人的衝擊,這對於體力來說是極大的考驗。

4、挺腰滯空能力

它甚至比跳躍能力更為關鍵,得分後衛腰腹部力量的練習應該從不間斷。

5、全場控球能力

全場控球能力非常強的話會迫使對方放棄全場的防守,這對於比賽最後階段有著非常重要的意義。

6、三分球能力強

除非你有韋德那樣強的突破殺傷力,對於身體素質正常的得分後衛來說,三分球是必須要花很長時間不間斷的練習與保持手感的。

7、突破進攻能力

一定要牢記步伐。突破時壓低重心,把意識放在腳步上,步伐和第一步是突破的關鍵。

8、防守意識概念

防守意識和防守的技術一樣重要。一旦上了賽場,就要全心的思考怎樣防守,並且整場集中注意力。

9、正確投籃姿勢

正確的投籃姿勢很重要,平時可以對著鏡子練,看看自己的姿勢對不對。多保持一段時間,命中率自然提高。

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