網球發球要點及打擊竅門

導讀：網球是一種高度技巧的運動，常在電視上看到國外的比賽，每個都是職業級水準，一來一往，只要一個姿勢或走位不對，可能就被對方得分了，還有很多比賽發球是很重要的，關於網球，我們一起來關心。

一、發球中拋球的要點

1、拋球影響發球

最重要的是要拋好球。每個人都有最適合自己的拋球高度、擊球點，這和身高是沒關係的。當然，高個子發球天生就有優勢，因為發球擊球點高。

2、大約標準高度

你把球拍垂直舉高，比你垂直舉球拍的高度高一點的就是你的標準拋球高度了，只要它落下到你舉著的球拍的接近甜心的部位，就可以擊球了。

3、拋球訣竅姿勢

拋球一般要往球場裡拋一點。拋球時另一隻發球的手要成90度的往後張開，然後曲腿，跳躍，擊球。曲腿時也要腳尖著地，才好飛出去。

網球的發球跟拋球、高度息息相關。

二、網球高壓擊球的技巧

1、高壓球的打法

打高壓球時，不拿拍的手要指著球，就是讓球豎直的落在你手上。拿拍的手像發球一樣，90度向後張開，等球到你的擊球點時就伸直地壓下去。

注意事項：擊球時手要伸直。還要向外壓手腕，這樣可以使擊球時力量大。

2、擊球手臂動作

擊球時手臂伸直擊出球。擊球時還要壓手腕。下落時，拋球的那只手可以做出環繞著腹部的動作。這樣不會影響自己下一拍，也不會被球拍打到自己。

3、高壓球的差異

如果是近網高壓球，角度要打開。如果是接近底線的高壓球，則要打深，就是也打到對方底線的位置去。這樣對自己最有利。

注意事項：高壓球其實最重要不是力量，是角度。

4、開放式的擊球

正拍主要是要把手往後伸展開，右腿先踏出一步。展開後擊球時身體臉部不動，利用轉體這一下用腰部發動力量，用大臂帶動小臂，形成球拍像鞭子抽擊球一樣。

注意事項：擊完球時可以在擊球的位置停留一下，這樣可以保持對球的判斷。

三、打網球其餘注意竅門

1、接高飛球步伐

面對高空中飛來的高球時，千萬別正對著球仰著往後退，一定要用交叉步指著球往後退。

2、上網前的準備

上網無疑是網球中一項非常重要的技術，也不是很好掌握，當對方球回得輕時，你就可以用切削球把球削回對方底線去，儘量深點，角度開點。

3、擊球步伐解析

很多人用小碎步，這會很耗體力，跟球也慢，步伐可以邁大點。剛練交叉步時很不習慣，馬上又變回小碎步去，但只要你多提醒自己，多跑會就熟悉了。

4、網前截擊技術

很多人截擊時都是彎著腰去截擊，這是錯誤的，截擊時應該曲腿，但腰要挺直，而且要腳尖著地，用腳尖摩擦地面，橫向移動時可以跨步，交叉步去打。

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