剖腹產後傷口 淡化疤痕攻略

導讀：很多孕媽媽生產的時候選擇剖腹方式，不過面對產後身上醜醜的疤痕應該怎麼辦呢？其實小編建議新手媽媽在懷孕期間就可以開始預防疤痕大作戰了！快來看看此篇吧！測試自己是不是容易留疤的體質噢！

一、影響剖腹產疤痕因素

1、年輕易有疤痕

青年人容易發生，特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。主要因青春發育期組織生長旺盛，創傷後反應性強，加之皮膚張力大所致；就年齡而言，做剖腹產的孕媽咪發生疤痕的可能性很高。

2、皮膚組織張力

包括皮膚組織缺損程度引起的張力和皮膚組織本身固有的張力。做剖腹產時選擇的腹部橫切口比縱切口張力要小得多，因此疤痕也小。

小百科：張力大、活動多的部位容易發生增生性疤痕，如下頷、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髖、膝、踝關節、足背等，

3、皮膚細胞色素

有色人種色素細胞較多，也容易應激反應，黑人疤痕疙瘩的發生率是白人的9倍；在垂體生理活動期如青春期、懷孕期更容易發生。

小百科：疤痕的形成和膚色及體質有關，膚色越深就越容易有疤痕體質。不管是外傷或手術，只要傷口深入真皮層，人體就會產生疤痕組織，將傷口連結起來。

4、反覆感染導致

剖腹產後的傷口要細心呵護才能淡化疤痕。

反覆感染、長期創面外露，肉芽組織過度增生，容易發生增生性疤痕或疤痕疙瘩。
小百科：異物落入創傷面灰塵、滑石粉、纖維以及毛囊、皮脂腺、汗腺殘留均可以引起組織反應，導致疤痕增生。

5、測試體質疤痕

想要知道自己是不是屬於容易有疤痕的體質，可以看看自己小時候，打預防針或疫苗時所留下的疤痕，如果平整不紅腫，就屬於不易有疤痕的體質。

小百科：如果凸起、顏色又紅，以後所留下的疤痕，明顯的機會就很大。

延伸閱讀：產婦須知：緩解各種產後疼痛

延伸閱讀：產後皮膚保養及頭髮護理

二、女性剖腹產傷口種類

1、臍下直式傷口

手術在肚臍下方正中的地方，直向的劃下一個約15公分左右的傷口。

(1)優點：手術中若有任何意外狀況，便於將傷口加大，手術的范圍會比較清楚，時間也較快。

(2)缺點：傷口外觀較不好看，此外，由於疤痕拉扯承受比較大的壓力，所以直式傷口也比較容易長疤痕組織，或產生腹部疝氣。

2、橫式恥骨上方

手術在腹部下方恥骨的上緣，也就是陰毛上緣的位置，橫向劃一個約10-15公分的傷口，有如一個微笑的標志。

(1)優點：傷口較為美觀，也比較不容易產生腹部疝氣及疤痕組織。

(2)缺點：傷口的視野會縮小，比較不適用於其它復雜手術或比較肥胖的病人。

延伸閱讀：剖腹產坐月子 產後護理全功略

延伸閱讀：剖腹產後飲食及禁忌 孕婦必知

三、剖腹產疤痕修復關鍵

1、傷口修復保養

(1)產後即用腹帶：拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，都能預防疤痕增生。不過，剖腹產術後使用腹帶不宜過緊，42天後可以稍微緊一點。

(2)避免傷口感染：新媽咪及時給傷口換藥，以促使創面安全愈合。

(3)避免劇烈活動：不過度伸展或者側屈身體，休息時採取側臥、微屈體位，減少傷口的張力。

(4)不過早揭結痂：過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢，這會延緩疤痕修復。

(5)避免陽光照射：防止紫外線刺激形成色素沉著，保持疤痕處的清潔衛生，不要用手搔抓，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

2、重點飲食調理

(1)產後半年飲食：產後半年是防止疤痕產生的重要階段。要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物。

小百科：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。

(2)避免刺激食物：水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等能夠促進血液循環、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

小百科：清晨排出體內垃圾也非常重要。

(3)飲食營養均衡：如果偏食則易致身體攝入的營養不平衡，不利於疤痕的消退。所以在平時的飲食中，保持營養的均衡攝入有利於疤痕修復。

小百科：懷孕期間調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

(4)多食少食不好：過食是指過多食和過少食；過多食，易損傷脾胃至氣血生化不足；過少食則營養不良，氣血亦會不足，導致正氣虧虛，邪氣泛濫。

(5)避免油炸食物：疤痕瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形症狀，飲食要特別注意。油炸要統統禁戒。會使脾胃功能失常，增加血流量，容易疤痕惡化。

小百科：尤其需要補充的重要一點就是：無論你是什麼體質，水是一定要充分保證的，因為它是最好的營養，是最廉價的排毒劑！

3、日常生活保健

(1)按摩減輕疤痕：剖腹產術後42天傷口沒問題就可以採用按摩的手法使疤痕減輕。

(2)維生素E塗抹：維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，維生素E還能保持皮膚彈性。維生素E液體塗抹在疤痕上，輕輕揉按5~10分鐘會有比較好的效果。

(3)維生素C美白：維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。

(4)香草精油淡疤：薰衣草精油淡化疤痕的作用被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對於疤齡1~2年的傷疤效果比較好。

小百科：市面上比較普遍的用於淡化疤痕的按摩膏也可以選用，只要在應用過程中避免局部的過敏就可以了。

4、懷孕前期預防

(1)孕前做好預防：孕前期預防妊娠紋的措施，能夠增加皮膚的彈性，對於剖腹產術後疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預防越早開始越好。

(2)加強鍛煉身體：孕前就要注意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。注意肌膚保濕，每天使用具有保濕肌膚的產品，另一措施就是沐浴。

(3)進行自我按摩：使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身皮膚保養等，會有好效果。

(4)講究飲食科學：孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物。

(5)肌膚保持彈性：肌膚的膠原纖維愈多，產生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。

小百科：據了解，維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

延伸閱讀：去除剖腹產疤痕及護理方法

延伸閱讀：打破傳統坐月子禁忌 產後必看！

媽媽育兒百科發表。未經同意，嚴禁轉載。