如何打撞球?掌控力道及姿勢

導讀:撞球是一種很多年輕人喜歡的運動之一,而且打撞球不太會受傷,它屬於技巧型的運動,人人都可以打,但是想要成為高手就要非常講究細膩的細節,剛開始可能會抓不到方向,但是要多多訓練與堅持!

一、撞球技巧基本介紹

1、控制母球位置

打進一個球後,考慮母球能停留在理想位置,方便順利打下一個球,如此反復才能連連取得高分,這點正說明了撞球的重要技巧就是控制母球的停留位置。

2、撞球旋轉技巧

學打撞球技巧首先必須瞭解用球杆怎樣打,打母球各個不同部位,球將會產生什麼樣的旋轉變化,當母球主動撞擊被動的目標球後,兩個球將要產生什麼樣的旋轉變化和行進路線等。

3、順著球性規律

打撞球

要把撞球打好,出桿姿勢及力道又適度。

為了學好撞球,一定要弄明白,球的運動狀態與球性,不然,對著球胡亂擊打,違反擊球的科學規律,是很難學好打撞球的,也就達不到提高技術水準的目的了。

4、了解擊點用處

用球杆擊打母球上的點叫擊點,面對母球平視,是個圓形面,在圓形面上以圓心為基點設中心點,並根據點位元與旋轉的相應關係,在中心點周圍選定8個點,一共9個點。

延伸閱讀:具備運動能力及禁忌注意

延伸閱讀:臥推運動健身 訓練姿勢要正確

延伸閱讀:打保齡球規矩及動作要領

二、擊球姿勢正確才準確

1、找到適合姿勢

姿勢是很關鍵的一個因素。由於每個人的高矮、胖瘦、骨骼結構各不相同所以每個人打球的姿勢都不是一模一樣的,找到適合自己舒適的姿勢打球才是重要的。

注意事項:所以要注意的是千萬不要去模仿你喜愛的某個球星的姿勢,否則你將在很不舒服甚至彆扭的姿勢下完成每次動作。

2、大略姿勢講解

正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬,(以右手持杆者為例)右腳蹬直,左腳彎曲,身體很自然地貼向檯面,這時你要感到兩腳和身體是很穩定的,沒有過分前傾或是後坐的情況。

3、架桿手的姿勢

張開手掌按與檯面,手掌攏起,四指抓緊檯面,拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道,值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開檯面,手形不能在任何時候鬆散。

注意事項:架杆穩度在擊打過程中也是很關鍵的,其作用是作為身體的第三個支點,為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。

3、握杆技巧說明

很多人打球喜歡把球杆握得很緊,甚至時間一長手上還會打出繭子,而且這樣也打不力量來,其實用手指輕輕握住球杆就行了。如果你把杆子握得很緊,那麼手腕也會隨之而僵硬。

4、瞄準確定角度

很多人在得到一個機會後就急於趴到球臺上準備擊打,實際上這個時候你不妨走到台邊彎下腰看清楚正確的瞄準點,由於視角的關係,有些角度的球當你趴到檯面後看到的角度並不是正確的。

注意事項:很多人在出杆後馬上就抬頭去看袋口,這是很不好的習慣,擊球動作還沒完成就提前起身抬頭,造成了擊球失誤。

5、出桿力道掌控

在瞄準結束後,手臂帶動球杆向後拉去尋找出力點,拉多少根據你所需出力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,這時可以鬆開後三指,否則手腕會感覺彆扭。然後信心百倍的出杆,不要有任何猶豫。

6、出杆後的平衡

不少人認為出杆了就算完成了一次擊打,其實出杆後身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經 趨於靜止。

延伸閱讀:初入瑜珈運動 重視堅持態度

延伸閱讀:跑步該怎麼跑?達人給你建議

延伸閱讀:當心減肥成份 飲食運動雙管齊下

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。