寶寶夜間磨牙 原因及防治方法

導讀：有許多小孩在睡眠時，會傳出牙齒與牙齒磨擦的喀喀聲，就是所由的磨牙，如果寶貝有經常性的磨牙，就要需特別注意，可能是精神壓力大或是身體傳出的警訊，磨牙也對身體有不利影響，家長應多加留意。

一、磨牙造成不利影響

1、牙齒過早磨損

經常磨牙，會使寶貝的牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛。

2、影響寶貝面容

磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，寶貝的咀嚼肌纖維就會增粗，臉型變方，影響寶貝的面容。

如果小孩在睡覺時經常磨牙，家長需特別注意。

3、顳頜關節紊亂

如果寶貝牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發生顳頜關節紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶貝的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至有張口困難。

4、形成條件反射

有些寶貝因為磨牙時間較長，雖然經過治療磨牙的病因已經消除，但由於大腦皮層已形成了牢固的條件反射，因此夜間磨牙動作不會立即消失，磨牙的危害還會持續較長一段時間。

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二、幼兒磨牙原因及對策

1、腸道的寄生蟲

(1)蛔蟲寄生腸內

蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

(2)蟯蟲寄生大腸

蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。

應對策略：就醫治療，給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。

2、晚餐進食過飽

晚餐吃得過飽不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔，整個消化系統就不得不加夜班，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

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3、睡眠姿勢不好

如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子蒙頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚氧氣供應不足，也會引起磨牙。

應對策略：如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。

4、精神緊張造成

少數孩子如果臨睡看了完恐怖、緊張的電視，神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼稚園生活等，都會令孩子精神緊張，導致晚上睡覺磨牙。

應對策略：睡前不要看刺激影片。經常和孩子溝通，如有心結，及時幫他解決，解除心理壓力。

5、缺乏維生素D

由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

6、牙齒排列不齊

牙齒排列不整齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

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