卵巢症狀警示 飲食保健顧體質

導讀:現代的女性因為環境及生活壓力可能容易造成身體機能的不健康,尤其是卵巢,如果平日沒有好好的調理,不僅會影響荷爾蒙造成月經失調、腫瘤,嚴重甚至會不孕。這麼嚴重的問題不可不重視。讓我們看下去!

一、常見卵巢的症狀

1、神經功能絮亂

頭暈目眩、口乾、喉部有燒灼感,思想不易集中,而且緊張激動,情緒複雜多變。

2、忽冷忽熱頭暈

忽冷忽熱出大汗,有時有頭暈,每天可發生幾次或幾十次,並多在夜間發作。甚至出現胸悶、氣短等症狀。

3、脂肪容易堆積

卵巢保養

更年期為常見腫瘤的高發年齡,常有子宮頸疾病。

一般超過正常體重15~20%者為肥胖,更年期是女性發胖的主要時期,尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。

4、月經失調因素

月經量逐漸減少,週期逐漸延長、經期縮短,以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多,並伴有大量血塊等情況出現。

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5、骨質疏鬆缺鈣

骨強度減弱,骨折易感性增加,骨代謝負平衡,平均每日丟失50毫克鈣,常有腰腿痛,背痛,身高減低等,稍有用力即骨折。

6、腫瘤易發年齡

更年期為常見腫瘤的高發年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。如能早些發現,早治療,可提高治療效果及患者生存率。

7、皮膚毛髮惡化

皮膚、毛髮均發生明顯變化,皮膚乾燥,彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。

8、更年期憂鬱症

焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望,常哭哭啼啼、自責自罪、主觀臆斷、猜疑他人,或是懷疑自己患某種病。

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二、常見三種女性體質

1、常有手腳冰冷

女性常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦,可用中藥裡的枸杞、當歸、附子、覆盆子等來溫腎助陽。

2、陰虛火旺症狀

常見女性有頭暈、腰酸、失眠、煩躁,可用中藥裡的生地、懷牛膝、、酸棗仁、知母等來滋陰補腎,寧心安神。

3、肝氣鬱結徵兆

常有胸悶、乳房脹痛等症狀,這類的婦女常是壓力較大,心情憂鬱可用中藥裡的柴胡、合歡皮、當歸、薄荷等來疏肝解郁,滋陰養血。

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三、藥膳保護卵巢機能

1、加味銀耳的羹

銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓適量。

2、靈芝貞子豬蹄

靈芝15克,女貞子15克豬蹄1只,料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。

3、山藥甲魚的湯

山藥、桂圓、覆盆子各50克,甲魚1只,料酒、精鹽、蔥段、薑片、雞湯各適量。

4、首烏菟絲子湯

首烏、菟絲子、玉竹各10克、粳米20克。此款藥膳在月經後食用,可起到補腎養陰之功效。

5、十全大補的湯

羊肉500克,墨魚、豬肚各50克,黨參、茯苓、白芍、黃耆、白術各10克,肉桂3克,熟地、當歸15克,炙甘草、川芎各6克,薑30克,豬骨、蔥、薑、花椒、料酒各適量。

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