寶寶喝奶上火及防治方法

導讀：新生兒喝了一段時間母乳後，媽媽會替換成奶粉為主，但其實牛奶喝多容易導致嬰幼兒上火，上火明顯的症狀容易便秘及吸收力不佳。今天教新手媽媽如何判斷寶寶上火症狀並如何預防，話不多說，一起看看吧！

一、寶寶喝牛奶上火

1、蛋白多難吸收

牛奶蛋白質多，含脂肪也多，因蛋白分子大，且都是凝塊的酪蛋白和飽和脂肪酸，對於寶寶較難消化和吸收。

2、鈣和磷含量多

牛奶中鈣和磷含量比母奶多3～4倍，含鈉和鉀比母奶多3倍，含鎂也比母奶多。含這麼多的電解質，就需要比較多的水分，如果吃牛奶不另加水分，就會發生便秘。

寶寶喝奶上火容易造成便秘，家長要當心。

3、含鈣多易便秘

牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易形成鈣皂引起便秘；如果糖量不足，腸蠕動弱，更易便秘。

4、消耗大量水分

因為大便又乾又硬，牛奶中的蛋白質以酪蛋白為主，以及鈣、磷、鈉等礦物質含量高，這些礦物資質進入體內，消耗大量水分，導致大便乾結難解，導致上火。

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二、小兒上火表現症狀

1、產生脾火：主要表現在口舌，舌苔黃膩、口苦口乾、口唇生瘡，想大量飲水。

2、引起心火：表現在舌，舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。

3、導致肝火：肝開竅於目，因此肝有火主要表現在眼睛，出現眼乾、眼癢，結膜炎、眼屎分泌多

4、形成胃火：表現在牙及牙齦，例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎。還有大便乾燥表現。

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三、如何預防孩子上火

1、鍛煉增強體質

讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉，對寶寶增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防上火，防止病邪侵入的關鍵。

2、良好衛生習慣

讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口等。

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四、幼兒喝牛奶需注意

1、牛奶不可光照：牛奶在陽光下照射30分鐘，維生素A、B及香味會損失一半。

2、酸性食分開吃：因為這樣會造成牛奶中蛋白酸質形成凝膠物質，從而使孩子消化吸收不良。

3、牛奶不要久煮：牛奶久煮，理化性質會發生改變，如蛋白質出現凝固沉澱、維生素也會有一定損失。

4、保暖杯不久放：煮沸後放保暖杯，時間一長，溫度會逐漸下降，細菌就會生長、繁殖，使牛奶酵解變質。

5、少飲冰凍牛奶：牛奶結冰後，質量將受到嚴重影響。這樣也就達不到給孩子增加營養的目的了。

6、牛奶不當水喝：牛奶中含大量水分，由於是高滲性飲，飲入過多或出汗、失水過多時飲用，易導致脫水。

7、乳糖不耐不喝：牛奶過敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝。全脂牛奶較適合嬰幼兒。

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