孕婦產後護理 身心雙管齊下

導讀:大多數的新手媽媽都以為在生產後,一切就萬事大吉了,其實生完小孩後更是容易出意外,所以要注意的事項也不少,如果沒有做好產後護理的話,更有可能因此落下病根,一起探討一起研究。

一、孕婦產後要做的事

1、預防各種感染

有些老人家認為,新媽咪在產後一個月都不能進行洗澡,其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產後體虛,更需要保證身體的潔淨,預防各種感染。

2、觀察產後出血

這段產後出血的時間大概會持續40天左右。在產後第一天,新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少,然後準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾,每天定時更換、保持潔淨。

產後護理

孕婦產後要注意身理、心理的調養。

3、避免尿路感染

新媽咪們要知道,若要避免尿路感染等併發症,就需要在產後的8小時內進行排小便,大便則一般在生產的數天後。新媽咪可以選擇蹲式排尿,這樣尿液就不會經過傷口部位。

4、盡快補充體能

很多新媽咪反映說,生產之後根本一點胃口都沒有。但實際上,這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什麼都不吃,至少也要喝點水,否則極有可能會造成產後脫水。

5、爭取休息時間

生孩子可不是一件容易的事情,不僅精神上遭受拉鋸,連肉體上也是一種極致。整個生產過程,幾乎都會耗盡各位新媽咪體力,所以第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。

6、盡快哺乳寶寶

儘快哺乳,不僅有利於寶寶,也有利於新媽咪日後的哺乳工作。初乳含有大量的抗體,從而保護嬰兒免受細菌的侵害。

提醒:應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

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二、產後要做哪些事情

1、母乳餵養指導

在產後,很多產婦都是初產婦,因此,對於母乳,應該注意一些相關的注意事項,在進行母乳的時候,要特別注意乳房的衛生,並且姿勢還需要採用舒適的體位元進行餵養。

2、乳房疾病護理

在產後餵哺母乳的時候,還應該做好乳房的護理工作,而且還要對各種乳腺疾病進行預防,不要讓乳汁淤積,如果是乳汁分泌太多,那麼,應把多餘的乳汁擠掉。

3、注意心理調節

產婦在產後一定要注意身心健康,也不要在坐月子的時候想東想西的,不要產生壓抑和悲傷的心理,這是很容易造成產後抑鬱的,而且還有可能會導致母乳的品質降低。

4、注意飲食健康

產後的女性有還應該注意飲食的健康,尤其是在坐月子的時候,一定要注意營養的增強,因為生產的時候,孕婦消耗了太多的體力了,並且產後還要給寶寶提供質高的乳汁,所以,補充營養是很重要的。

5、注意個人衛生

在產後,女性還應該注意個人的衛生,因為在產後,產婦是很容易出汗的,所以,在產後應該經常對身體進行擦洗,並且保持皮膚清潔乾燥,一些貼身的衣物要經常換洗,並且室內要保證通風良好。

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