肌膚美白保養 日常護理首選飲食

導讀:女人都在追求白裡透紅的好膚質,美白肌膚向來就是女孩們樂此不疲的討論話題,而要如何從內而外散發出美麗呢?除了勤敷面膜和防曬外,本篇要教大家如何自製天然的美白飲料,讓女孩們白皙又健康噢!

一、DIY天然飲料助美白

1、番茄防治雀斑

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。

材料:番茄2個、冷開水適量。

做法:將番茄去皮,放進榨汁機中,並加入適量冷開水,打成汁即可。

美白保養

美白除了敷面膜外可以選擇攝取天然食物。

2、草莓水果混合

材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

做法:用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂,蘋果削去外皮並切除內核,對切後再切成小塊。香菜洗淨切碎,將所有材料全部放入果汁機中打成汁。

3、蜂蜜檸檬抗氧

檸檬具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

材料:檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冷開水適量。

做法:將檸檬切開去籽,用果汁機榨後倒在杯中後,再加入冷開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。

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二、加強日常護理更進化

1、選植物化妝水

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以軟化角質層,使水分的迅速滲透肌膚,從而達到收斂和美白的作用。

2、加強美白面膜

讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護理,令肌膚在短時間內得到顯著改觀,恢復水嫩透白。

3、夜間防止輻射

白天紫外線較為強烈,抵禦紫外線的侵害非常重要。夜間黑色素也會繼續生成,但此時細胞再生速度比日間快兩倍,因此也要提升夜間美白效果。

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三、生活細節助事半功倍

1、堅持貼黃瓜片

睡覺前把切薄的黃瓜片放置臉上,至少堅持一個月。

2、白天多補鹽水

每天起床喝兩杯水,其中一杯放些鹽巴,可以清腸胃。晚上少喝水,白天多喝水。

3、牛奶潤膚祛斑

每晚洗完臉,將鮮奶倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,可以祛斑美白。

4、使用純水敷面

一周用市售純水洗臉3-4次,並經常以化妝綿沾純水敷面。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚乾淨且毛孔會變小。

5、敷茶包做瑜珈

首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。

小叮嚀:這個動作一開始不容易做到十分鐘,要堅持練習,效果顯著。

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